Vom Wesen des Yoga
Vom Wesen her ist Yoga zweierlei, der Weg und auch das Ziel.
Das Ziel des Yogas ist es, über Harmonie Ruhe und über Ruhe schließlich Stille zu erfahren. Eine Stille, die daher rührt, dass alle Ebenen des menschlichen Seins in optimaler Wechselbeziehung zueinander stehen.
Betrachten wir Yoga als Weg, so entdecken wir ein Zusammentreffen unterschiedlicher Mittel und Methoden, dieses Ziel zu erreichen.
Der Hatha-Yoga bietet Methoden, über den Körper, den Atem und den Geist den Menschen in die Mitte zu bringen. In die Mitte zwischen Statik und Dynamik, außerhalb der Aufregung und auch außerhalb der Passivität. Eben in Harmonie und schließlich in die Stille. Dabei ist der Hatha-Yoga weit davon entfernt ein Körpertraining zu sein. Der Körper ist viel mehr das Vehikel, das uns nach Innen führt.
In der Praxis des Nada-Yogas stehen das Erspüren von Körperräumen, das spielerische Entdecken von Klängen (auch der eigenen Stimme) und die Wahrnehmung der Körperschwingungen im Vordergrund. So führt der Nada-Yoga vom Erleben der klingenden Welt über die Hinwendung nach Innen zur Erfahrung der eigenen Mitte und auch hier schließlich wieder in die Stille.
Meine Vita
Mein Name ist Brigitte Noll und mein Yogaweg begann 1982 bei dem DRK in Leverkusen. Hier besuchte ich meine ersten Yogakurse.
Nach der Praxis bei unterschiedlichen Lehrern begann ich, inspiriert von meiner damaligen Lehrerin Ingrid Czykowski (Berg. Gladbach Schildgen), 1994 bei der Gesellschaft für geisteswissenschaftliche Fortbildung (GGF) in Düsseldorf eine Ausbildung zur Yogalehrenden. Diese Ausbildung schloss ich 1997 nach dem Basisprogramm der Europäischen Yoga Union (EYU), dem Rahmenprogramm des Berufsverbandes deutscher Yogalehrer e.V (BDY) und dem Programm des Kaivalyadhama-Instituts, Lonavla/Indien ab. Seit 1996 unterrichte ich Yoga bei unterschiedlichen Institutionen wie dem Verein für Gesundheitssport und Sporttherapie im Klinikum Leverkusen (Leverkusen Schlebusch), dem Pusteblume-Zentrum (Köln Neu-Ehrenfeld), den Bädern der Stadt Köln (Köln Innenstadt und Köln Ossendorf), dem Zentrum für Sport und Medizin im Krankenhaus Weyerthal u.a.
In der Zwischenzeit besuchte ich Fortbildungen im Bereich Haltung und Bewegung, Ayurveda und Yoga, sowie Yoga als Hilfe zur Stressbewältigung und Hormon-Yoga-Therapie, Dinah Rodrigues.
Zwischen 2009 und 2010 lernte ich die Traditionelle Thai Yoga Massage (Köln Merheim) im Institut f. Trad. ThaiYogaMassage in Köln.
Seit 2013 bildet mich Anne-Careen Engels im Nada-Yoga, dem Yoga des Klangs aus.
Zur Zeit biete ich in Köln Höhenhaus eigene Kurse an, die von den Krankenkassen zertifiziert sind. Dazu gibt es noch Specials, wie z. B. die YogaSamstage in Höhenhaus und Yoga-Wochenenden.
Meine Vorgehensweise
Im Hatha-Yoga stehe ich, aufgrund meiner Ausbildung bei der GGF, in der Tradition des Kaivalyadhama-Instituts. Diese Tradition zeichnet sich durch Klarheit und Präzision aus. Man nimmt eine Position (Asana) ein und verweilt für eine Zeit. Der Umgang mit dem Körper ist sanft.
Ich schätze diese Vorgehensweise sehr, da sie genügend Raum und Zeit lässt sich im Hier und Jetzt einzurichten und die Aufmerksamkeit auszurichten auf ein ganzheitliches Erleben dessen, was die Situation in dem Moment bietet.
Gerne greife ich auch auf andere Hatha-Yoga-Wege zurück, je nachdem, welchen Aspekt ich gerade beleuchten möchte. Denn es gibt viele Wege, auf denen wir das Ziel erreichen können.
Ganz andere Wege bietet der Nada-Yoga, der Yoga des Klangs. Hier setze ich den Schwerpunkt auf die eigene Stimme. Über eine eher freie Körperarbeit stimmen wir unseren Körper zuerst ein. Dann folgen Stimmübungen und –experimente, um der eigenen Stimmung Stimme verleihen zu können.
Über das Spüren der Schwingungen im Raum und im eigenen Körper gehen wir dann weiter nach innen und gleiten so in ein Lauschen nach Innen, hinein in die Stille.
Meine Angebote
20. Januar 2025 (8:30 – 10:00)
Yoga Montag
am Morgen
Dieser Kurs findet über 10 Termine, jeweils von 8:30 Uhr bis 10:00 Uhr statt. Rosenmontag ist yogafrei.
20. Januar 2025 (17:30 – 19:00)
Yoga Montag
früher Abend
Dieser Kurs findet über 10 Termine, jeweils von 17:30 Uhr bis 19:00 Uhr statt und kann auch online besucht werden. Rosenmontag ist yogafrei.
22. Januar 2025 (9:00 – 10:30)
Yoga Mittwoch
am Morgen
Dieser Kurs findet über 10 Termine, von 9:00 Uhr bis 10:30 Uhr statt und kann auch online besucht werden. Aschermittwoch ist yogafrei.
22. Januar 2025 (18:00 – 19:30)
Yoga Mittwoch
früher Abend
Dieser Kurs findet über 10 Termine, jeweils von 18.00 Uhr bis 19:30 Uhr statt und kann auch online besucht werden. Aschermittwoch ist yogafrei.
22. Januar 2025 (19:45 – 21:15)
Yoga Mittwoch
später Abend
Dieser Kurs findet über 10 Termine, jeweils von 19.45 Uhr bis 21:15 Uhr statt und kann auch online besucht werden. Aschermittwoch ist yogafrei.
Einzelunterricht
Traditionell wird Yoga im Einzelunterricht weitergegeben. Dadurch besteht die Möglichkeit auf besondere Bedürfnisse und individuelle Schwerpunkte einzugehen.
Auf Wunsch können wir ein Konzept für die eigene Praxis zu Hause entwickeln, das dann alle 2 bis 4 Wochen überarbeitet wird. Dabei wird die Anforderung immer wieder neu entsprechend der aktuellen Situation angepasst. Räume für den Einzelunterricht stehen in Köln Neu-Ehrenfeld und in Köln Höhenhaus zum Verfügung.
Wenn Sie Lust haben mit einigen Freund/inn/en gemeinsam Yoga zu praktizieren, so besteht auch dazu die Möglichkeit.
Informieren Sie sich unter : 0177 9541734 oder info@koelnyoga.de
Links
Kolleginnen und Kollegen aus dem Rhein/Sieg-Kreis:
yoga-bonn-rhein-sieg
Heinz Brand
www.yogastudio-hennig.de
Heike Hennig
www.lichtundluft.yoga
Kerstin Kopp
Andere
www.sa-re-ga.de
Nada-Yoga im Reich der Klänge
www.aryatara.net
Seminarhaus für Tagungen mit verschiedenen Übernachtungsmöglichkeiten
www.praxis-gringmuth.de
Frauenarztpraxis Dr. Annette Gringmuth und Team
Hier werden Sie in allen Lebensabschnitten medizinisch und menschlich kompetent, mit ganzheitlicher Behandlungsstrategie auf dem Fundament der Schulmedizin und des gynäkologischen Fachwissens, begleitet.
grupewebarchitektur
Web-Design und -Programmierung